Strategie alimentari per gli sport da combattimento: rientrare nella categoria di peso in massima forma
€ 26,96 + IVA
La preparazione atletica e le strategie alimentari per gli sport da combattimento. Con la Dottoressa Vanessa Rochira, un appuntamento strutturato per tematiche, per comprendere come rientrare nella categoria di peso in massima forma, come analizzare i fabbisogni nutrizionali del fighter e strutturare una dieta efficace per la gara. Ma sarà anche presentato un focus sulla periodizzazione dell’allenamento e dell’alimentazione e le tecniche per perdere peso mantenendo elevate performance durante la competizione.
La preparazione atletica e le strategie alimentari per gli sport da combattimento. Con la Dottoressa Vanessa Rochira, un appuntamento strutturato per tematiche, per comprendere come rientrare nella categoria di peso in massima forma, come analizzare i fabbisogni nutrizionali del fighter e strutturare una dieta efficace per la gara. Ma sarà anche presentato un focus sulla periodizzazione dell’allenamento e dell’alimentazione e le tecniche per perdere peso mantenendo elevate performance durante la competizione.
Supporti didattici
- File PDF scaricabili
- Videolezione consultabile sulla nostra piattaforma virtuale. L’accesso al corso registrato è disponibile per 1 anno dalla data d’iscrizione.
Programma
- Preparazione atletica
- Fabbisogni nutrizionali del fighter
- Come strutturare una dieta efficace per la gara
- Periodizzazione dell’allenamento e alimentazione
- Tecniche per perdere peso mantenendo elevate performance in gara
Docenti
Accesso
Lezione online registrata: Sempre disponibile sulla piattaforma web della SIFA
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N.B. E’ possibile effettuare la registrazione al corso in differita, ovvero registrato, in qualsiasi momento dell’anno e seguire 24 ore su 24, 7 giorni su 7. L’accesso al corso registrato è disponibile per 1 anno dalla data d’iscrizione.
Attestati
Titolo rilasciato:
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